Rückbildung
Mit der Rückbildungsgymnastik kann etwa 6-8 Wochen
nach der Geburt begonnen werden.
In den Rückbildungskursen werden die Beckenboden-, Bauch-, Rücken-, und Armmuskulatur gestärkt.
Wichtig ist mir auch die Besprechung einzelner Themen,
wie z.B. Verhütung nach einer Geburt, sinnvolle Spielsachen und Kinderbücher und die Einführung der Beikost.
Jeder Kurs umfasst 5 Einheiten à 120 Minuten.
Der Kurs ist geschlossen, da die Einheiten aufeinander aufbauen.
